Ne csak túléld a telet!

Visszatérés Önmagadhoz az Anyaság Útján

• Bűntudat-spirál: Rossz anyának érzed magad, ha fáradt vagy, és néha „másra is vágysz”.
• Idegen a tükörben: Nem ismersz magadra a testedben vagy a párkapcsolatodban.
• Biológiai felmentés: Megérted a hormonális változásokat – nem „bolondultál meg”, csak anya lettél.
• Vészjelzők: Felismerjük az anyai kiégés korai jeleit és a párkapcsolati változásokat.
• Töltőállomás: Rövid, kivitelezhető relaxációs technikák a mindennapokra.